Esszimmerstühle Taupe

Na? Wie sieht es bei euch und euren Vorsätzen fürs neue Jahr so aus? Ist vielleicht eine gesündere Ernährung mit dabei? Prima, dann starte doch direkt mit Superfood durch. Damit du dich  Superfood-Dschungel aber auch schnell zurecht findest und deinem Körper damit genau das gibts, was er braucht, bringen wir mal Licht ins Dunkel und klären auf, welche Superfoods denn nun wirklich die Besten sind. Hier unsere Liste mit den 10 besten Superfoods aller Zeiten!

Esszimmerstühle Taupe

esszimmerstühle-taupe

Avocados sind wahre Alleskönner! Der extrem hohe Aminosäuren-Anteil kurbelt den Stoffwechsel an und die gesunden Fettsäuren senken den Cholesterinspiegel zusätzlich. Außerdem sind Avocados reich an Vitamin A, B und E sowie Alpha-Carotin, Beta-Carotin und Biotin. Eine wirklich gesunde Kombination, da sie die Blutbildung unterstützt und Augen, Knochen und Zähne stärkt.

Blattgrün gilt als das Superfood, das extrem viele Vitamine beinhaltet. Kohl ist aber der unangefochtene Spitzenreiter unter ihnen.

Himbeeren, Blaubeeren, Johannisbeeren…! Von Beeren können wir einfach nicht genug bekommen. Die Superfoods Deluxe enthalten besonders viele Antioxidantien und schützen unsere Zellen somit zuverlässig vor freien Radikalen.

Nüsse sind ja bekanntlich wahre Gesundheits-Booster. Besonders der Mandel sagt man „Wunderkräfte“ nach. Schon ein paar Mandeln am Tag senken den Blutzuckerspiegel und schützen unsere Gefäße. Außerdem sollen die Nüsschen vor Alzheimer schützen.

Egal in welcher Form auch immer: Kokosnuss ist ein super Superfood! Denn auch die Kokosnuss hilft gegen Alzheimer und schützt vor Diabetes. Doch es kommt noch besser: Wer es als Öl auf die Haut aufträgt, kann damit Narben, Neurodermitis und Hautalterung behandeln.

Mittlerweile dürfte jeder Chia-Samen kennen und wissen, dass sie sehr gesund sind. Aber warum eigentlich? Sie enthalten wertvolle Omega-3-Fettsäuren, die eine positive Wirkung auf den Cholesterinspiegel haben. Außerdem fördern die kleinen Körnchen die Verdauung, sorgen für ein lang anhaltendes Sättigungsgefühl und beugen Heißhunger vor.

Kurz und knackig: Der Granatapfel soll das Prostata- und Brustkrebsrisiko senken, Schlaganfall und Herzinfarkt vorbeugen, Herz-Kreislauf-Beschwerden abmildern sowie den Blutdruck senken. Check!

Der gemahlene Grüne Tee ist das Trend-Superfood 2015 gewesen und nach wie vor extrem beliebt. Matcha soll angeblich die Konzentration fördern und belebend wirken. Sounds good! Außerdem enthält Matcha Tee Antioxidantien, die den Alterungsprozess verlangsamen!

Die Energie spendende Goji-Beere soll die nährstoffreichste Frucht der Welt sein. Und sie kann eine Menge: das Herz-Kreislauf-System und das Immunsystem boosten, Bluthochdruck senken und bei Schlafproblemen helfen.

Eine Handvoll Walnüsse täglich kann eine Brustkrebs-Erkrankung vorbeugen. Und durch die mehrfach gesättigten Fettsäuren sind sie auch ein gutes Mittel gegen Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Möchtest du wissen, wo man welches Superfood günstig kaufen kann? Dann klick hier!

 

Esszimmerstühle Taupe
Esszimmerstühle Taupe
Esszimmerstühle Taupe
Esszimmerstühle Taupe

Esszimmerstühle Taupe

author
Author: 
    Esszimmerstühle Ahorn
    Eine Liege von Le Corbusier oder doch lieber der stylische Plastikstuhl von Eames? Ja,
    esszimmerstühle freischwinger
    Du ziehst in deine erste eigene Wohnung oder wagst einen Neuanfang? Stylight verrät
    Esszimmerstühle Massivholz
    Facebook verbucht bereits die Werbeerlöse in Großbritannien und Australien in den Ländern selbst.
    Esszimmerstühle Grau
    Ob mit Freunden oder Familie, manchmal verbringt man so schöne Tage miteinander, dass

    Comments are closed.